大長道場6
2009年 11月 28日
今回は、
NEアジャストベンチに
NEラック。
アジャストベンチ台に、バラバラのラックをセットし
ベンチプレスを行っていた22歳の写真。例によって兄が撮ってくれた。
(計算上は120kgだが、ラバーが付いてる為実際は135kg〜140kgだと思います。)
油断すると、
踏ん張っている足が滑る、ベンチ台そのものが滑る。
ラックはバラバラなので、コントロールしないと傾く。勿論左右とも傾く。
乱雑に扱うと自分が死ぬ(-_-)/~~~。
屋上に無理矢理作ったので、バーベルをはじめとした重りは丁寧に扱わないと、
下の住人に響き迷惑となる。
必然的に丁寧で優しい取り扱いを覚えましたm(__)m。
今はだいぶ雑になってきましたね(-_-;)。
気を付けますm(__)m。
現在は使用してませんが、勿論?あります!
パーソナルトレーニングの大長道場。
by daichodojo
| 2009-11-28 10:45