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パーソナルトレーナー大長武史が運営する大長道場のブログです


by daichodojo

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背中元気くん

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まだ現物は見ていませんが、背骨に当たってはダメだと解っている企業も出て来たと言う事でしょう。

素晴らしい!
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by daichodojo | 2013-10-22 22:36

また発見!

ストレッチの法則をまた発見しました!

股関節の内外旋は分かっていましたが、
肩関節の内外旋は調べていなかったのです。

バンザイ検査で長い方は外旋が強く短い方は内旋が強い。

他のストレッチでも揃っていた為蔑ろにしていた。

しかし最近肩が痛いという患者さんやトレーニーが増え考えざるを得なかったのです。

長い腕からか、短い腕からか?
内旋が強い方からか、外旋が強い方からか?
棘下筋からか、肩甲下筋からか?

実験してすぐに判りました。


ほぼ全身ストレッチでも対応できる様になりました!
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by daichodojo | 2013-10-14 22:40